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최근에 지인으로 부터 카카오닙스를 선물받았습니다. 사실, 카카오닙스에 대한 관심이 없었는데 선물을 받고나니 먹는 방법을 알아보다가 다양한 정보들을 발견하게 되어 정리도 할 겸 포스팅으로 남겨보려 합니다. ▸ 카카오닙스에 대한 간략 정보카카오닙스가 다이어트와 건강에 좋다고 알려지면서 요즘에도 카카오닙스에 대한 관심이 높은 것 같습니다. 카카오닙스는 초콜릿의 원료가 되는 카카오빈을 발효 및 건조한 뒤 로스팅해 잘게 부수어 놓은 형태를 말합니다. 효능에 대해서도 간략히 소개하면 녹차의 60배정도의 카테킨이 들어있다고 하며 카테킨이라는 성분은 콜레스테롤을 낮춰주어 체지방을 감소시켜준다고 합니다. 항산화 효능이 있어 노화를 늦춰주고 치매예방과 기억력 강화에도 도움이 된다고 합니다. 하지만 몸에 좋다고 해서 과다섭..

맛집・여행・숙박/맛집 2017. 3. 29. 13:03

매번 게임어플만 소개 하다가 이번에 소개 해 드릴 어플리케이션은 가정에 도움이 될 수 있는 어플로 준비 해 보았습니다. 두 가지 어플 다 생활에 도움이 되실 것 같아 동시에 소개를 해 보도록 하겠습니다. 장을 볼 때 채소값도 비싸고 과일값도 계속 비싸지는데, 이왕이면 같은 값을 준다면 좋은 상품을 구매 하는 게 현명한 소비라고 생각됩니다. 이제 스마트폰 아이팟, 아이폰 하나로 좀 더 스마트하게 장을 보시기 바랍니다. 채소고르기, 과일고르기 어플은 채소를 고르실 때, 과일을 고르실 때 어떤 과일 또 어떤 채소를 골라야 영양가 있고 맛있는 상품을 선택할 수 있는지 알 수 있게, 안목을 높여줍니다. 채소고르기, 과일고르기 어플은 과일, 채소를 고르는 것 뿐만 아니라 제철의 확인과 보관방법, 효능 & 예방, 해..

스마트폰 앱/애플리케이션 2011. 2. 12. 01:42

우리가 생활에 있어서 스트레스 받거나, 기분전환, 소화불량 등의 원인으로 고통받고 있는 사람들이 있습니다. 그런 이들의 불편 해소를 위해 색상치료 (컬러테라피) 어플이 있습니다. 스트레스, 소화불량, 기분 전환, 우울증, 집중력, 감기/관절염, 다이어트, 금연, 불면증 의 치료가 가능하다고 설명 해 주네요.. 저는 아직 겪어 보진 못해서 말씀을 드릴 순 없겠네요,,ㅎ 필요하신 분만 다운 받으시고 가격은 9.99 달러 입니다..^^

스마트폰 앱/애플리케이션 2009. 12. 14. 18:32

살을 빼기 위해 운동을 해야 한다면 아침운동을 권장합니다. 특히 잠이 든 뒤 7~8시간의 공복상태에서 운동을 하게되면 피하지방과 간에 쌓여있는 지방이 에너지원으로 사용되면서 체내지방량을 줄여줍니다. 하지만 식후에 운동하게되면 섭취한 탄수화물이나 당분 등이 에너지로 쓰이기 때문에 체중조절효과가 적다고 알려줍니다. 지방간 환자나 콜레스테롤 수치가 높은 사람도 아침운동이 좋겠죠? 하지만 당뇨병 환자는 식사한 뒤에 혈당이 증가하기 때문에 당이 정상으로 될 수 있도록 하려면 식후에 운동하는 게 바람직합니다. 다만, 아침에는 몸이 덜 풀린 상태기 때문에 준비운동을 충분히 해야 사고를 막을 수 있습니다. 또, 호흡기 질환을 갖고 있거나, 알레르기 환자는 새벽엔 운동을 피하는 게 좋습니다. 밤새 쌓여있던 오염물질이 대..

글・정보/정보 2009. 11. 26. 12:51